(pangaminska kiselina)

Hrana

Vitamin B15 u hrani: pivski kvasac, nepolirana riža, integralne žitarice, semenke bundeve, semenke susama;

 

– kuvanje i svetlost ga razaraju;

 

Biohemija i uloga

Derivat je glukonske kiseline;

– antioksidans;

– Vitamin b15 normalizuje metabolizam lipida;

– antihipoksantno dejstvo ostvaruje poboljšanjem oksigenacije tkiva;

– donator je metilnih grupa u biosintezi kreatinina;

– povećava sadržaj kreatinin- fosfata u mišićima i deponvanje glikogena u jetri i mišićima;

– potpomaže sintezu proteina;

– podstiče imunološke reakcije;

– ubrzava oksidaciju etilnog alkohola i time umanjuje njegovu toksičnost;

– delovanje vitamina B15 se poboljšava kada se uzima uz vitamin A i vitamin E;

 

Preporučene doze

50 – 150 mg/d;

– kontraindikacija za primenu vitamina B15 je glaukom;

– preparat se može nabaviti u Rusiji, a kod nas se vitamin B15 prodavao pod zaštićenim imenom “Calgam B- 15”;

 

Klinika

Usled  manjka vitamina b15 mogući su: žlezdani i nervni poremećaji, srčana oboljenja. Treba biti veoma oprezan u njegovoj upotrebi kod dijabetičara;

– produžava trajanje života ćelija;

– neutrališe potrebu za alkoholom, odstranjuje mamurluk;

– ateroskleroza;

– Vitamin B15 ublažava simptome angine pektoris;

– štiti od zagađivača;

– astma;

– štiti jetru od nastanka ciroze;

– pokazao se  kao efikasan u slučaju okcipitalnih neuralgija;

– Vitamin B15 se preporučuje  sportistima.